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Kreative & Gesunde Rezepte für jeden Anlass

Ein gesunder und ausgewogener Lebensstil gewinnt für viele Menschen immer mehr an Bedeutung. Dabei hat sich vor allem in den letzten Jahren nicht nur das Bewusstsein für Sport verändert, sondern auch das Bewusstsein für Essen. Mit einfachen, abwechslungsreichen Rezepten wird die Zubereitung frischer Lebensmittel zu wunderbar leckeren Mahlzeiten spielend leicht. Nicht länger muss da auf die Fertiggerichte in den Kühltruhen der Supermärkte zurückgegriffen werden. Konventionelle Fertigprodukte, die man lediglich schnell in der Mikrowelle aufwärmen muss, sind - neben zahlreichen anderen Zusatzstoffen - meist voll raffiniertem Zucker und industriell verarbeiteten Fetten. Das Fertiggericht muss schließlich auch lange Zeit gut aussehen und haltbar sein. Viel zu niedrig ist in solchen Produkten beispielsweise der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen. Daher sollte man stattdessen versuchen, auf möglichst zahlreiche, unverarbeitete Lebensmittel zurückzugreifen und sich sehr nährstoffreich zu ernähren. Gesunde Ernährung und leckere, schnell zubereitete Gerichte schließen einander tatsächlich nicht aus. Zeitgemäße Rezepte beweisen, wie sich ohne großen Aufwand köstliche, hauptsächlich pflanzenbasierte Lebensmittel zu abwechslungsreichen Mahlzeiten verarbeiten lassen.

Auch bei najoba kannst Du tolle Rezepte entdecken, die sich nicht nur für Vegetarier eigenen, sondern an denen ebenfalls Veganer und Allergiker ihre Freude haben; so findest Du bei uns unter anderem auch glutenfreie Rezepte. Vor allem veganes Kochen und Backen sind nämlich überhaupt nicht langweilig sondern machen vielmehr Lust auf gesundes Essen. Dafür findest Du in jedem unserer Rezepte eine Auflistung aller benötigten Zutaten, die Du bei Bedarf direkt in unserem Online-Shop bestellen kannst, sowie eine übersichtliche Step-by-Step Anleitung für die Zubereitung des schnellen, gesunden Essens. Zusätzlich befindet sich am Ende jedes Rezepts noch eine Orientierungshilfe für die Dauer der Zubereitungszeit und des Schwierigkeitsgrades. Von veganen Rezepten, über leckere, vegetarische Rezepte und Superfood Rezepten aus Quinoa und Chia-Samen. Bis hin zu Anleitungen, wie man gesundes Brot selber bäckt und wie man den einen oder anderen gesunden Snack für den süßen Gaumen ganz ohne schlechtes Gewissen zubereitet. Bei uns triffst Du auf eine bunte Vielfalt an tollen und köstlichen Gerichten. Viel Spaß beim kreativen Nachkochen.

Rezeptideen, die glücklich machen

Im Sommer der erfrischende Chia Pudding, im Winter gesunde Plätzchen wie die weihnachtlichen Zimtsterne aus hochwertigen Lebensmitteln wie Kokosblütenzucker. Stöbere einfach durch die vielfältigen Rezepte auf najoba und erfahre, wie leicht es ist, gesund und vegan zu kochen und tolle Mahlzeiten schnell aufzutischen. Dabei wirst Du rasch bemerken, dass gesunde Speisen zuzubereiten nicht bedeutet, auf Abwechslung verzichten zu müssen. Ganz im Gegenteil. Mit den leckeren Rezeptideen kannst Du Neues ausprobieren, was Du so vielleicht noch nicht kanntest. So sind beispielsweise glutenfreie Rezepte oder veganes Kochen abwechslungsreicher, als Du womöglich denkst. Es müssen morgens zum Frühstück zum Beispiel nicht immer Cornflakes und Marmeladen-Toastbrot sein. Wie wäre es stattdessen mal mit einem glutenfreien Quinoa-Porridge? Porridge liegt im Trend und mit unserer veganen Variante erhältst Du ebenso viel Energie am Morgen wie mit der klassischen Porridge-Variante. Manuka Honig oder diverse Früchte und Beeren, die Du nach Belieben hinzufügen kannst, verleihen dann noch den Extra-Kick an Vitaminen. Dieses vegane Frühstück zeigt, wie Du Deinen Körper mit nur einer gesunden Mahlzeit stärken kannst. Gesund bedeutet dabei übrigens nicht, vollkommen auf Süßigkeiten verzichten zu müssen. Mithilfe unserer Rezeptideen kannst Du beispielsweise selbst diverse Leckereien aus hochwertigen Lebensmitteln herstellen. So kommen dann auch die Naschkatzen bei einer gesunden, vollwertigen Ernährungsweise nicht zu kurz. Neben Keks- und Muffinrezepten haben wir für Dich auch ein tolles Brownie-Rezept aufgelistet, welches glutenfrei ist und gänzlich ohne zusätzlichen Zucker auskommt. Wenn das mal keine gesunde Nascherei ohne schlechtes Gewissen ist.

Du siehst: Vegetarisch kochen oder sich vegan zu ernähren und nährstoffreiche, vollwertige Lebensmittel zu verwenden, sind gute Anhaltspunkte für eine ausgewogene Ernährung. Bei unseren Rezepten siehst Du, wie schnell und einfach das Zubereiten mit leckeren, frischen Zutaten ist. Sie bilden eine wunderbare Abwechslung zu herkömmlichen Rezepten und sind damit interessante Alternativen zu den üblichen Lebensmitteln. Unsere vielfältigen Rezeptideen zeigen, wie unkompliziert gesunde Ernährung ist und wie Du Deinem Körper etwas Gutes tun können. Vom vegetarischen Kochen bis hin zu veganen Backinspirationen und glutenfreien Rezepten – hervorragende Geschmackserlebnisse sind garantiert.

Kreative & Gesunde Rezepte für jeden Anlass Ein gesunder und ausgewogener Lebensstil gewinnt für viele Menschen immer mehr an Bedeutung. Dabei hat sich vor allem in den letzten Jahren nicht nur das Bewusstsein für Sport verändert, sondern auch das Bewusstsein für Essen. Mit einfachen, abwechslungsreichen Rezepten wird die Zubereitung frischer Lebensmittel zu wunderbar leckeren Mahlzeiten spielend leicht. Nicht länger muss da auf die Fertiggerichte in den Kühltruhen der Supermärkte zurückgegriffen werden. Konventionelle Fertigprodukte, die man lediglich schnell in der Mikrowelle... mehr erfahren »
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Kreative & Gesunde Rezepte für jeden Anlass

Ein gesunder und ausgewogener Lebensstil gewinnt für viele Menschen immer mehr an Bedeutung. Dabei hat sich vor allem in den letzten Jahren nicht nur das Bewusstsein für Sport verändert, sondern auch das Bewusstsein für Essen. Mit einfachen, abwechslungsreichen Rezepten wird die Zubereitung frischer Lebensmittel zu wunderbar leckeren Mahlzeiten spielend leicht. Nicht länger muss da auf die Fertiggerichte in den Kühltruhen der Supermärkte zurückgegriffen werden. Konventionelle Fertigprodukte, die man lediglich schnell in der Mikrowelle aufwärmen muss, sind - neben zahlreichen anderen Zusatzstoffen - meist voll raffiniertem Zucker und industriell verarbeiteten Fetten. Das Fertiggericht muss schließlich auch lange Zeit gut aussehen und haltbar sein. Viel zu niedrig ist in solchen Produkten beispielsweise der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen. Daher sollte man stattdessen versuchen, auf möglichst zahlreiche, unverarbeitete Lebensmittel zurückzugreifen und sich sehr nährstoffreich zu ernähren. Gesunde Ernährung und leckere, schnell zubereitete Gerichte schließen einander tatsächlich nicht aus. Zeitgemäße Rezepte beweisen, wie sich ohne großen Aufwand köstliche, hauptsächlich pflanzenbasierte Lebensmittel zu abwechslungsreichen Mahlzeiten verarbeiten lassen.

Auch bei najoba kannst Du tolle Rezepte entdecken, die sich nicht nur für Vegetarier eigenen, sondern an denen ebenfalls Veganer und Allergiker ihre Freude haben; so findest Du bei uns unter anderem auch glutenfreie Rezepte. Vor allem veganes Kochen und Backen sind nämlich überhaupt nicht langweilig sondern machen vielmehr Lust auf gesundes Essen. Dafür findest Du in jedem unserer Rezepte eine Auflistung aller benötigten Zutaten, die Du bei Bedarf direkt in unserem Online-Shop bestellen kannst, sowie eine übersichtliche Step-by-Step Anleitung für die Zubereitung des schnellen, gesunden Essens. Zusätzlich befindet sich am Ende jedes Rezepts noch eine Orientierungshilfe für die Dauer der Zubereitungszeit und des Schwierigkeitsgrades. Von veganen Rezepten, über leckere, vegetarische Rezepte und Superfood Rezepten aus Quinoa und Chia-Samen. Bis hin zu Anleitungen, wie man gesundes Brot selber bäckt und wie man den einen oder anderen gesunden Snack für den süßen Gaumen ganz ohne schlechtes Gewissen zubereitet. Bei uns triffst Du auf eine bunte Vielfalt an tollen und köstlichen Gerichten. Viel Spaß beim kreativen Nachkochen.

Rezeptideen, die glücklich machen

Im Sommer der erfrischende Chia Pudding, im Winter gesunde Plätzchen wie die weihnachtlichen Zimtsterne aus hochwertigen Lebensmitteln wie Kokosblütenzucker. Stöbere einfach durch die vielfältigen Rezepte auf najoba und erfahre, wie leicht es ist, gesund und vegan zu kochen und tolle Mahlzeiten schnell aufzutischen. Dabei wirst Du rasch bemerken, dass gesunde Speisen zuzubereiten nicht bedeutet, auf Abwechslung verzichten zu müssen. Ganz im Gegenteil. Mit den leckeren Rezeptideen kannst Du Neues ausprobieren, was Du so vielleicht noch nicht kanntest. So sind beispielsweise glutenfreie Rezepte oder veganes Kochen abwechslungsreicher, als Du womöglich denkst. Es müssen morgens zum Frühstück zum Beispiel nicht immer Cornflakes und Marmeladen-Toastbrot sein. Wie wäre es stattdessen mal mit einem glutenfreien Quinoa-Porridge? Porridge liegt im Trend und mit unserer veganen Variante erhältst Du ebenso viel Energie am Morgen wie mit der klassischen Porridge-Variante. Manuka Honig oder diverse Früchte und Beeren, die Du nach Belieben hinzufügen kannst, verleihen dann noch den Extra-Kick an Vitaminen. Dieses vegane Frühstück zeigt, wie Du Deinen Körper mit nur einer gesunden Mahlzeit stärken kannst. Gesund bedeutet dabei übrigens nicht, vollkommen auf Süßigkeiten verzichten zu müssen. Mithilfe unserer Rezeptideen kannst Du beispielsweise selbst diverse Leckereien aus hochwertigen Lebensmitteln herstellen. So kommen dann auch die Naschkatzen bei einer gesunden, vollwertigen Ernährungsweise nicht zu kurz. Neben Keks- und Muffinrezepten haben wir für Dich auch ein tolles Brownie-Rezept aufgelistet, welches glutenfrei ist und gänzlich ohne zusätzlichen Zucker auskommt. Wenn das mal keine gesunde Nascherei ohne schlechtes Gewissen ist.

Du siehst: Vegetarisch kochen oder sich vegan zu ernähren und nährstoffreiche, vollwertige Lebensmittel zu verwenden, sind gute Anhaltspunkte für eine ausgewogene Ernährung. Bei unseren Rezepten siehst Du, wie schnell und einfach das Zubereiten mit leckeren, frischen Zutaten ist. Sie bilden eine wunderbare Abwechslung zu herkömmlichen Rezepten und sind damit interessante Alternativen zu den üblichen Lebensmitteln. Unsere vielfältigen Rezeptideen zeigen, wie unkompliziert gesunde Ernährung ist und wie Du Deinem Körper etwas Gutes tun können. Vom vegetarischen Kochen bis hin zu veganen Backinspirationen und glutenfreien Rezepten – hervorragende Geschmackserlebnisse sind garantiert.

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